问题分析：根据你的情况和描述来看。这个可能和你平时缺乏锻炼有关的。体质比较虚弱引起的。指导建议：这种情况最好是好好休息啊要注意循序渐进。
最好先快走吧，这样慢慢加大运动量。你的体质就会慢慢提高，也不有那么难受的。
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