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初中生早上吃什么最健康

初中生早上吃什么最健康，又有营养，又可以长高，又可以瘦腿

提问时间：2020-06-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你的描述，是你想知道早晨吃什么又营养又健美。,建议：根据你描述的情况来看，可每天早上喝一杯豆浆或牛奶，冲点燕麦，一个鸡蛋，几片香肠，几片水果。
即营养有低脂肪。

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