病情分析： 你好，根据你说的这种情况，可能考虑是腰肌劳损引起的。意见建议：像你目前的情况，你可以进行一些理疗，以及自我按摩，或者使用田七止痛膏外贴，再配合药物治疗，比如壮腰健肾丸、大活络丸、参桂鹿茸丸等。
祝你早日康复。
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