你的情况根据叙述需要注意禁止手淫等不良性行为即可,避免影响正常发育,生殖健康等。,夫妻间需要注意方式并共同沟通即可提高性生活质量,同时与灭灯或者亮灯没有关系。
属于心理因素。与手淫过频有直接关系。刺激程度不同引起的。祝你们永远健康。
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