你这个时候还是要想办法多吃些,可以少食多餐,每天吃2个水果,适当的蔬菜还有鱼肉和内脏,吃的品种尽量多,能保证营养全面,另外我介绍你我当时怀孕时候吃的营养品NUKA(阿拉小优店里有卖)孕妇全营养素,是健字号的营养品,对于孕妇很安全,这个营养也挺适合你现在的情况的,营养非常全面,有10多种每天必须的维生素和矿物质,而且都是纯天然提取,健康安全,能帮助胎儿和自身摄取足量的营养。
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