您的情况考虑是气滞、肝胃不和的问题。可能与您的情绪、及生活工作的压力大有关。也饮食习惯、操劳过度等也是有关系的。
可考虑选择中药如柴胡疏肝散加减调治。加强体育运动锻炼，运动锻炼可以强健脾胃功能舒解肝郁气滞的问题。保持心情舒畅，避免操劳过度，避免熬夜。
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