洗牙有危害吗？我该洗牙吗？

我以前由于不注意卫生牙齿上有了牙石几年内我洗牙洗过几次现在感觉洗牙后牙齿更容易变得不卫生更容易出现牙石我一个月之前洗过牙但是过了没过久就又出现了很多牙石我是在注意卫生每天正确刷牙的情况下的我想咨询问题第一是不是洗牙后对牙齿有破坏作用导致牙齿更容易脏出现牙石？第二我该怎么办不洗牙牙齿不干净并且牙疼但是洗牙后担心会使牙齿受到破坏和更容易不卫生陷入恶性循环中