泻肝火最快方法是什么？

想要泻肝火： 首先就要调整饮食和作息习惯，尽量少动怒、戒烟酒，可以进行穴位按摩以及调顺肝经，来达到疏肝、清肝的效果。

所以平时可以多食用清火的食物；养阴清热的水果；还可以自己冲泡一些下火的茶饮，肝火旺对于身体会产生多方面的影响，像眼干眼涩、上火、心内烦热、脾气易怒、潮热失眠等等情况，在肝火旺盛的人群身上都很常见。