痛经一般是气滞血瘀，气血虚弱，阳虚内寒等引起的，比如长期处于阴冷环境、进食生冷食物等等，都可以引起痛经。建议引起痛经的原因很多，如子宫内膜异位，感染，瘀血，宫颈狭窄等，尽可能检查清楚病因，针对性治疗。
平时注意个人卫生，饮食以清淡为主，多喝水，注意保暖
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