站着蹲着腰都痛医生说腰肌劳损

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是在站立的时候和蹲着的时候，都会出现腰部疼痛的症状，经检查是由于腰肌劳损引起的，这种情况，可以通过按摩和针灸等物理方法进行治疗，这样效果应该会比较好的。

建议，个人认为，你的情况，在平时的时候，要多挺着腰，尽量少弯腰，尤其是不要做弯腰提重物的活动，这样比较好的