我最近期间在节食减肥平台期过了我就是运动几天就想吃

病情分析：你好，减肥没有那么严格的模式，不能把减肥当治病样看待，运动过后有些饿想吃东西是正常的，如果不是这样的话反而不正常，当感到饿的时候，血糖比较低，机体会动员脂肪转化为葡萄糖，氧化供应能量的需要，这样得到效果。

意见建议：不知你身高体重多少，如果确实是16岁的话，不要太减肥，以免影响身体的生长发育，适当运动，饮食中注意不要控制蛋白质和维生素的摄入，含能量高的食物可以少吃一些如甜食和油炸食品。