问题分析：您好，上环和结扎都是可靠的长效避孕措施。结扎只是针对输卵管的小手术，没什么副作用，也不影响月经。而上环可能影响月经。
但它的特点是可逆。意见建议：生育2个孩子，不想生育，可以考虑结扎。但结扎，又称绝育术，是不可逆的。如果再想生育，必需再行输卵管吻合术。
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