问题分析：根据你的情况和描述来看。这个可能是脾胃虚弱，消化不良引起的，这个和自身体质有关，这个需要综合调理的指导建议：建议您可以去看看中医。
服用中药调理，也可以服用参苓白术丸，黄连素片治疗，平时注意饮食少吃多餐，不能吃太油腻的食物，加强锻炼
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