大于60％的女性在月经前和月经期间都会出现头疼症状。非处方止痛药可以帮助减轻经期时的头疼。而生活习惯也会对头疼有影响。
要多吃健康食品，多做运动，控制好情绪，自我缓解压力，适当放松，和有充足的睡眠。
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