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晚上睡觉打呼噜会影响室友休息

17岁室友说最长打一小时偶尔不会打但自己睡眠质量很好

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意睡觉姿势，最好是仰着睡。然后不要让自己太累，早点休息，这样会减少打鼾几率。还有就是打鼾容易窒息，你先关心下自己吧，打鼾这个很难控制，室友应该理解你。
加油

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