脸上长痘痘怎么调理

病情分析：你好，对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗，每周一次，能收到良好的效果。生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

指导意见：平时在生活上要多注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。不要有过多的心理压力。

平时多吃一些绿豆，可以淡化痘印，防止起痘痘。注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分驻留，所以皮肤松弛，容易起痘。

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