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自从生完宝宝，体重一直是160多斤

你好，自从生完宝宝，体重一直是160多斤，想过减肥，可我不爱运动，有什么办法可以让我瘦么？谢谢

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果不想运动就可以通过饮食来控制肥胖，平时要多吃蔬菜水果，少量进食，适当的控制饮食量。平时不要吃高热量的高脂肪的食物，要多吃蔬菜水果，适当的控制饮食量，长时间的坚持一般可以达到减肥的目的。

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