男性吃什么提高精子活力啊？

食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。富含精氨酸的食物，因为精氨酸是构成男性精子头部的主要成分，并要提高精子活动的能力。

钙元素对男性精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性以及在受精过程中都有着很重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物。面对疾病，不要烦恼、惊慌，只要选择正规专业男科医院，根据患者自身情况和疾病的特点，把预防保健与临床治疗相结合，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。