问患者提问

白天很困，但是睡不着

晚上十点多睡觉。早上不想醒来，但是自己就醒了，睡不着了，白天学习特别困，也睡不着

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免熬夜劳累，养成良好的习惯，保持身心的平衡与健康。

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