咽炎很普遍，常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入而引发本病。主要还是注意下饮食，饮食清淡点，少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。
不要老去想着咽喉，不要有心理负担，越想就觉得越厉害。
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