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怀孕之后适合多吃那些食物

的月经也没有来，而且有时候还会出现呕吐的感觉，我赶紧去买了试纸来测试来一下，结果是我怀孕了，最后还去医院再次确认了

提问时间：2020-03-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，这位朋友。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。
主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

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