问患者提问
我是神经性紊乱性睡眠障碍
2003骞村紑濮嬪嚭鐜扮潯鐪犻殰纰嶉棶棰橈紝2006骞8鏈堝簳鐫$湢璐ㄩ噺涓ラ噸闄嶄綆锛岀幇灏辫瘖浜庢﹀ぇ闄勫尰(鐪佷汉姘戝尰闄)锛屼絾鏁堟灉涓嶈佹敼鍠.鎹浠栨墍璇:聽楂樹笁澶嶈绘湡闂村枬杩囩墰濂讹紝浣嗕笉瑙佹晥.聽浠ュ墠鍠濊繃鑴戞竻鏂帮紝鏈夋墍鏁堟灉锛屼絾杩囧悗鍙堜笉鎬庝箞鏍.聽鐪嬭繃涓鍖伙紝瑗垮尰锛岄兘涓嶈佹晥.聽鐜板湪浠嶇湅瑗垮尰锛屾墍鍚冪殑鑽涓告湁锛岀櫨浼樿В(鐩愰吀姘熻タ姹鍒嗘暎鐗)锛岀炴嘲(涓欐垔閰搁晛缂撻噴鐗)锛屾や袱绉嶈嵂鐢ㄤ簬璋冭妭蹇冩儏.淇冭繘鐫$湢鐨勮嵂鏄:姘纭濊タ娉鐗(绮剧炶嵂鍝
提问时间:2020-03-05
答医生回复
-
你好,建议服用中药治疗,从身体内部全面调理,很快就会好转的。可以多吃核桃,芝麻之类的食物,睡前6小时内禁止和咖啡,茶等刺激品接触,且晚餐不宜多,睡前可做轻松的事,如热水洗脚,静坐,适度散步