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我15岁身高170。今年好像只高了1厘米我还能长高

我15岁身高170。今年好像只高了1厘米我还能长高吗我一般不挑食每天都有运动的我15岁身高170。今年好像只高了1厘米我还能长高吗我一般不挑食每天都有运动的
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

    意见建议:另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成。

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