肝脏不好吃什么食物好

肝脏非常重要，是人体最大的代谢器官，人体需要的营养物质，大都需要肝脏来分解，然后再吸收。肝脏不好的人群，首先要清淡饮食，避免劳累，熬夜，保持好的心情，不要吃辛辣刺激，油腻，煎炸类的食物。

可以多吃些如：禽蛋，牛奶，鲫鱼，鲤鱼，猪血，四季豆，黑豆，莲子，杏仁，木瓜，黄花菜，西红柿，胡萝卜，水果可以多吃西瓜，桃子，无花果，梨，乌梅等。