身体出油，尤其是头皮，每天早晚都得洗一次

指导意见：你好根据你的描述来看考虑为油脂分泌旺盛引起的。建议你平时要合理作息少熬夜少吃油腻辛辣刺激性食物少用烟酒少长时间使用电脑手机等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮等，可以适当用些去油的洗面奶，不要用油性大的护肤品。

洗澡洗脸水温不要太热，可以适当用些啤酒或淘米水洗脸洗头等。还有不要把洗发水直接抹在头皮上