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女性经常便秘吃什么好

我最近常常便秘，总是排便不畅，大便干结，很难受，女性经常便秘吃什么好？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

应该多吃富含粗纤维丰富的食物如木耳，蘑菇，四季豆，芹菜，绿豆，黄豆，黄瓜，南瓜，冬瓜，苦瓜等等。同时也应该多吃富含粗纤维丰富的水果如梨子，红枣，猕猴桃，苹果等等。

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