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强迫症该怎么办？我快被折磨疯了

我最近看什么都怀疑，明明没有那种想法，却总是强迫自己那么想，到最后我都分不清，自己究竟有还是没有，明明喜欢的不得了，却怀疑自己不喜欢了，心里清楚的很，我不讨厌，却就是怀疑自己讨厌想得到的帮助：一个人不至于连讨厌与不讨厌都分不清吧？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，或许是自己太喜欢的事，或压抑自己太多了慢慢来，制定近期目标，如：减少强迫想法一次，就奖励自己一次，给自己买想吃的糖或汉堡

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