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求增加记忆力的食物

记忆力很差，经常看电视和做事情，一转头就忘了

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可考虑为想通过饮食调理来增强记忆力。指导意见建议你多吃以下健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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