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不爱出汗便秘睡眠不好还爱长肉

不爱出汗便秘睡眠不好还爱长肉。多吃什么食物能调节呢

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是内分泌失调，脾的功能减低，运动量减少导致的。建议你平时多做运动，多吃粗纤维的食物，如粗粮和蔬菜。可以早晨空晨喝杯蜂蜜水。

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