如果没有收到外伤时出现皮下淤紫，常见的疾病有过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，血友病引起的皮下出血，应尽早去医院就诊，当然个人的体质不同，情况不同具体的恢复时间也会不同。
在运行期间，不要吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，以免影响到淤血的消除。
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