骨损伤可以吃豆腐。豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6、豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
豆腐易消化，骨损伤需要充值的钙质补充，豆腐是一种很好的补钙植物食材。
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