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为什么减肥斤数不往下减了

您好，我想问一下，减肥为什么减到一定程度，就减不下来了，我每天晚上不吃饭，还跑步，为什么斤数就是不往下减呢。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.指导意见多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

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