问题分析：身高的生长主要是骨头骭骺端的生长，生长激素可以促进骨头骭骺端的生长，运动可以促进生长激素的分泌，所以运动有助于身高的生长。
意见建议：你做这些是有助于身高的生长的，此外需要避免熬夜，因为生长激素在夜间分泌增多，你熬夜了，这部分生长激素就不分泌了。
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