母亲和外祖母都是高血压

病情分析：您好，高血压不是一个基因就能控制的，属于多个基因遗传，并且与环境的关系很大，所以虽然您的母亲和外祖母有高血压，您只是增加了高血压的风险，并不是一定得高血压。

指导意见：目前认为您会增加高血压的风险，但不是一定会得高血压，建议您平时少吃过咸的食物，多锻炼身体，并且经常监测血压。