喝多水有利于身体吗？

您好，每天养成喝水的习惯是对于身体有好处的，有利于机体排出多余的物质。指导意见但是凡事都要有个度，像您这样喝多了肚子痛，那就不是一件好事了，过多的喝水还会增加肾脏的负担。

你可以通过尿的颜色来判定饮水的量。正常的尿色应当是无色或者浅黄色的。如果尿是暗黄色的，甚至是橘黄色的，那就说明你在脱水，要增加饮水量。

有问题再联系祝好。