晚上睡觉老醒，还经常做梦，怎么办？

您的情况目前看不除外是失眠，是目前比较多见的病症，与社会压力大，生活节奏快，心绪控制不佳等有关，以及睡前接触刺激的图片视频等，都有关系。

建议您需要放松心情，睡前泡热水脚，听舒缓音乐，洗热水澡等，都有助于放松，同时还要自己从心里放下包袱，不要纠结于某件事，某个人，睡前不接触刺激图片视频，必要时服用药物治疗。