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瘦了20斤后不想节食了只运动还能减肥？

瘦了20斤后不想节食了只运动还能减肥？,加运动最近晚上7点前有时候会吃一点东西，快3个月了瘦了20多斤

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，偶尔的一次没有关系，但是就怕偶尔变经常的。,减肥重在持之以恒，这样远期效果比较好，可以适当犒劳自己一下，要有度。

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