孕妇血糖高怎么控制

您好!不论是高血糖或已确诊为合并糖尿病的孕妇首先是以调整控制膳食为基础.目的是控制孕妇血糖升高同时保证胎儿的正常发育.膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；

按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐最好分3大餐3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克其中有色蔬菜不少于50%.相对于普通糖尿病患者妊娠合并糖尿病患者需要更多热量以弥补尿糖的丢失和胎儿需要.每天每公斤体重应补充30-50千卡热能其中碳水化物占200-300克.但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求应以米麦类等多糖为主严格限制蜂蜜糖浆麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品.在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种如燕麦片玉米面和荞麦面等　孕妇患糖尿病时因为蛋白质分解成倍增加所以应当增加蛋白质的摄取量应多食用鱼肉禽奶和豆类等优质蛋白质的食物.其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白　同时应增加膳食纤维摄入量它有良好的降低血糖作用蔬菜低糖水果海藻和豆类都富含膳食纤维.纤维素有很强吸水性减缓某些营养素排出并减轻饥饿感　此外充足的维生素无机盐和微量元素也是必不可少的.锌是体内多种酶的成份与蛋白质合成有关.如缺锌蛋白质利用率低将对胎儿发育有影响铬对胰岛素则起激活作用.动物性食品如猪羊牛鱼肉中含锌高.牡蛎蛋黄中铬的含量多宜多食用。