指导意见:你好,根据你的描述,这种情况有可能还是因为剧烈运动之后导致出现局部组织损伤的可能性,那么这种情况我建议你可以考虑局部,在24小时之内可以冷敷,如果超过24小时,如果出现淤青的情况,可以考虑热敷的方便的话,给我的回答作出评价,谢谢
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