你好，根据描述，腰部出现扭伤，往往会引起纤维粘连，或者纤维断裂等，出现明显的疼痛等，其可以出现气机不畅，不通则痛。
建议：目前除了注意休息，要注意使用活血化瘀的药物，如红花油，以及逐瘀通脉胶囊等，可以改善症状，祝你健康！
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