问患者提问

不吃早餐对减肥有影响吗

我的工作是夜班，早上不吃，对减肥有什么不好。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，对于你这种情况来说，你想要减肥的话，最好是早上和中午的饭正常吃。这里建议你晚上是可以不吃饭的，但是可以吃些水果，平时不要吃任何的零食，最好能够适当的运动一下，减肥的速度跟各人的体质都是有关的，但是至少是要在半个月才能看到效果的。

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