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做了仰卧起坐浑身酸痛

连着做了两天仰卧起坐，浑身酸痛，起床都困难，想问问，怎么减轻疼痛？另外，要坚持多少天，才不会再痛？谢谢

提问时间：2020-05-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，您说的情况不用紧张，可能只是软组织挫伤导致的皮下淤血。指导意见24小时之内可以冰敷下，24小时之后可以采取热敷处理，慢慢就可以痊愈的

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