不由自主的说谎，现在已经造成困扰

你好，根据你说的情况，我认为，你所说的病态说谎，更多地是由于你的个人成长经历，使你内心有着较强的依赖心理所致，让你在人际交往和交流方面，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，从而使你容易产生你所说的不由自主的说谎的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主的原则进行治疗，来帮助你重构新的信念，消除较强的依赖心理，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。