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月经没来之前可以运动吗

月经推迟没来或者月经来之前都可以运动我一般是跑步30-50分钟跑步之前还会最其他运动比较累想得到的帮助：月经没来之前或者推迟没来之前可以运动吗

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

分析，考虑一般情况下不是处于月经期间或者是月经没有干净期间，考虑是可以正常的运动和锻炼的建议应该是注意可以适当进行体育锻炼，一旦踏入月经期间，如来了月经，则应该做好护理，月经来的这几天，应该尽量避免剧烈运动，最好是等月经干净2天后才恢复锻炼

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