因为工作需要，需要经常打电话，应该吃什么保护喉咙和

病情分析： 你好！经常用嗓会导致声带疲劳，声音嘶哑，咽痛等，中药对咽喉的保健作用还是比较好的。其实胖大海、罗汉果都是可以的，对你都比较适合，但是一次选一种就可以了。

此外，桔梗、菊花、玄参、麦冬都可以用，几种药物可以交替着用，长期使用一种药物可能会影响效果。意见建议：有时候用嗓过度会有咽痛，这里提供一个小食疗方，效果很好的。

绿茶适量，蛋清一个，先把蛋清打散，然后用开水冲泡绿茶，把泡好的茶水冲到蛋清里，趁热饮，效果还是不错的，可以试试。