孕妇怀孕应多吃什么好？

孕期分为三个阶段，初期、中期与后期，每阶段都有相应的营养计划，例如怀孕前三个月应注意叶酸的补充，多吃牛奶、乳制品、蛋、肉、鱼类、大豆制品、蔬菜、水果、薯类；

总的来说对孕妇有益的水果如苹果、弥猴桃、榴莲、西红柿、桔子、香蕉、核桃等，孕妇宜多吃的食品：紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。

有经济条件的可以多喝些配方的孕妇专用奶粉，补充孕妇对营养的需求。但请注意一切食物注意量的控制忌过量食用。