你好,根据你的情况分析蒲公英泡水喝对便秘的疗效不好.建议你养成每天定时大便的习惯,不吃烟酒和辛辣刺激食品,多吃水果蔬菜.常吃香焦,蜂蜜。
建议以清淡易消化食物为主,和蜂蜜水有缓泻作用,可以润肠通便,饮食要多添加蔬菜和水果,以粗粮和粗纤维食物为主。养成每日定时排便的效果,希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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