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总胆固醇高、高密度高、低密度高,三个都高

提问时间:2020-01-30
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  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    病情分析: 一是要调整脂肪酸比例,建议摄入一定的种子类坚果类食物,增加海鱼的摄入量,适当吃一些正规的国外进口的特级初榨的橄榄油。

    每天油脂控制在25克左右。清淡饮食,食盐控制在6克每天。二是要有足够的优质蛋白质,以正常体重为限量,1kg摄入1克蛋白质,优质蛋白质不低于40%。

    三是要有一定的粗粮,增加膳食纤维丰富的食物,如薯类、蔬菜、水果。建议可吃点好的鱼油和月见草油,三个月左右。

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