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便秘怎么控制调理

我最近减肥，吃得特别少，好几天不解大便，有点便秘，便秘怎么控制调理？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚饭后吃一只香焦或梨，具有润肠通便之功，香蕉有润肺，减少粪便停留在肠道的时间，能润燥生津，性质寒凉，其性滑利，叮促进胃肠蠕动和消化，最方便省事的方法是每天清晨空股饮用1杯淡盐水，有清热下气之力，促进排侯。

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