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天天睡觉做梦好不好

提问时间：2020-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉做梦不好，会影响睡眠质量。建议多喝水，睡前用温热水泡脚，注意休息，避免过度劳累。养成良好的睡眠习惯。多参与户外运动。

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